स्वस्थ्य जीवनशैली के लिए कीजिए अपना वज़न नियंत्रण!

अपने वज़न को नियंत्रण में रखना, स्वस्थ जीवन की ओर पहला कदम है | वज़न नियंत्रण के लिए आपको अपने खान-पान के साथ व्यायाम…

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रक्तचाप: आपको क्या पता होना चाहिए

उच्च रक्तचाप या हायपरटेन्शन, एक ‘मौन रोग’ है, क्योंकि इस बिमारी के कोई स्पष्ट लक्षण नहीं है । भारत में,  लगभग ३०% जनसंख्या उच्च…

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