स्वस्थ खाने के स्मार्ट तरीके जो आपकी ज़िन्दगी में अंतर ला सकती है

भोजन करना भूख को संतुष्ट कराने के लिए एक प्राकृतिक, स्वस्थ, और सुखद गतिविधि है। स्मार्ट भोजन का तात्पर्य है समझदारी और ध्यान से…

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अपने हिसाब से दवा लेना खतरनाक हो सकता है

कितनी बार आप सिरदर्द या परेशान करने वाली ठंड से छुटकारा पाने के लिए दवा की गोलियां खाई होगी? हम अकसर छोटे लक्षणों से…

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स्वास्थ्य को अच्छा करने के लिए आयुर्वेदिक अभ्यास करें

स्वस्थ मन केवल स्वस्थ शरीर में ही रह सकता है। यदि शरीर स्वस्थ नहीं है, तो बाकी सब बेकार है। अच्छा संतुलित आहार और…

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मॉनसून के लिए वरदान हैं यह जड़ी बूटियाँ

इसमें कोई संदेह नहीं है कि मानसून चिलचिलाती गर्मी के बाद राहत लाता हैं लेकिन जलवायु मे परिवर्तन आपकी इम्युनिटी को प्रभावित करती [the_ad…

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